Könnerei: Aerobic und mehr – Koordination und Gesundheit

Ein geschenkter Workshop von Lohman Aliiev Wir lernen gemeinsam, wie wir körperlich und mental fit bleiben. Wir schauen uns praktische Tipps für gesunde Ernährung, gute Schlafroutinen und den Aufbau von Muskeln an. Zusammen entdecken wir, wie viel Kraft und Energie in einem gesunden Lebensstil stecken. Lohman Aliiev ist in Aserbaidschan geboren und in der Ukraine aufgewachsen. Sport wie Boxen und Kunstturnen begleiten ihn seit seiner Kindheit und gibt ihm Stärke und Gelassenheit für alle Lebensbereiche. Diese positiven Erfahrungen möchte er gerne mit uns teilen.